10月は13回ジムに通った。行きたくない・・・と思ってサボった日は無いので、回数的には納得の数字である。

　先月末の体重は87.40kg。で、今月はというと・・・86.40kg。少し減ったと言っていいだろう。食事の速度を落とすよう心がけはじめたことが若干聞いているような気がする。

　中旬に健康診断があった。そのせいで・・・ということもあると思う。健康診断が終わってちょっと油断している・・・という部分も否定できない。これから飲み会が増えるシーズンに突入する。気を引き締めていかなければ・・・。